Διατροφη

Ginger Detox

Αδυνάτισμα την ώρα του ύπνου;

Με αυτό το ρόφημα, χάνετε κατά τη διάρκεια της νύχτας τα περιττά κιλά!

Ένας συνδυασμός φυσικών συστατικών, κάνει το ρόφημα αυτό πραγματικό Fatburner. Και τη συνταγή του; Αυτήν, θα σας την φανερώσουμε πιο κάτω!

Κάυση του περιττού λίπους ενώ κοιμόμαστε; Ακούγεται σαν ένα παραμύθι! Όμως με αυτό το χειροποίητο ρόφημα, ενεργοποιείτε τον μεταβολισμό σας. Εκτός αυτού, χρησιμεύει το μείγμα αυτό και σαν ρόφημα-detox!

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΕΤΕ:
  • χυμός ενός λεμονιού
  • μια παλάμη του χεριού φρέσκος μαϊντανός
  • 1 ξυλάκι κανέλλας
  • 1 κουτάλι του φαγητού τριμμένο τζίντζερ (πιπερόριζα)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο
  • 500ml (μισό λίτρο) νερό

  • Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και αλέστε τα μέχρι να έχετε μια ομοιογενή μάζα. Πιείτε το μείγμα πρωτού πάτε για ύπνο. Τηρήστε όμως ακριβώς την δοσολογία του τζίντζερ, επειδή σε διαφορετική περίπτωση ίσως να σας δημιουργήσει ανεπιθύμητες παρενέργειες, τις οποίες θα αναφέρουμε παρακάτω!

    Η κανέλλα περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες κάνουν καλό στο πεπτικό μας σύστημα. Επίσης, το καρύκευμα αυτό δρα χαλαρωτικά στους μύες του εντερικού μας συστήματος. Με την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C του λεμονιού, παράγει ο οργανισμός μας αυξημένα την ορμόνη νορεπινεφρίνη (ή νοραδρεναλίνη), η οποία δρα θετικά στην καύση του λίπους. Ο μαϊντανός δρα διουρητικά και βοηθά στο να αποβάλουμε από το σώμα μας το περιττό νερό, ενώ παράλληλα ενεργοποιεί το τζίντζερ τον μεταβολισμό μας. Το μηλόξυδο καθαρίζει τονώνει - όπως και η κανέλλα - τη λειτουργία του εντέρου. Και όλα αυτά μαζί, δημιουργούν έναν σωστό συνδυασμό καύσης του λίπους!

    Το τζίντζερ - ή αλλιώς πιπερόριζα - είναι ένας θαυματουργός βολβός. Έχει την ιδιότητα να μας αδυνατίζει, ισχύει ως αφροδισιακό και πάνω από όλα είναι και αρκετά νόστιμο. Παρόλα αυτά, θα μπορούσε η ρίζα αυτή να έχει και μερικές όχι και τόσο ευχάριστες παρενέργειες, και μάλιστα στην περίπτωση, που την καταναλώνουμε σε πολύ μεγάλο βαθμό.

    ΟΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΟΥ ΤΖΙΝΤΖΕΡ.

    Ειδικά σαν τσάι ή με το Sushi: ο βολβός αυτός με το χαρακτηριστικό του κάψιμο, είναι πεντανόστιμος - όπως κι αν αποφασίσουμε να τον απολαύσουμε. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δώσουμε, όταν ο οργανισμός μας αντιδρά ευαίσθητα στην πιπερόριζα, ή όταν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες. Επειδή τότε θα βρεθούμε στη θέση που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε κάποιες από τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που θα μας δημιουργήσει.

    Εκτός από τις καούρες, το φούσκωμα και την διάρροια, θα μπορούσε να δημιουργηθεί και μια σύγχυση στην στοματική μας κοιλότητα. Το τζίντζερ έχει επίσης την ιδιότητα της αραίωσης του αίματος. Αυτό θα μπορούσε στις γυναίκες να σας δημιουργήσει μια πιο εντατική περίοδο από ότι έχετε συνήθως. Αν μάλιστα λαμβάνετε αραιωτικά φάρμακα του αίματος, θα πρέπει να μιλήστε με τον γιατρό σας πριν καταναλώσετε τζίντζερ, επείδή η κατανάλωσή του θα μπορούσε να επιδράσει θετικά - ενισχύοντας τη δράση των φαρμάκων. Παρότι ισχύει πως το τζίντζερ δρα θετικά εναντίον της τάσης για εμετό κατα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα ήταν καλό ακόμη και οι έγκυες γυναίκες να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν από την κατανάλωσή του.

    Όμως, δεν χρειάζεται να επηρεαστείτε αρνητικά από τις παρενέργιες της πιπερόριζας, η οποία πραγματικά κάνει πολύ καλό στην υγεία μας - οι θετικές της ιδιότητες είναι πολύ περισσότερες από τις λίγες αρνητικές. Συνήθως ισχύει, πως 5 γραμμάρια τζίντζερ σε σκόνη ή 50 γραμμάρια φρέσκου τζίντζερ την ημέρα, είναι ακίνδυνα.